Quante volte abbiamo sentito il detto: “Mente sana in corpore sano”?

Oggi più che mai la tendenza dei centri fitness è quello di portare la persona ad uno stato di benessere generale. Anche la nuova letteratura scientifica internazionale si pone come

obiettivo quello di spostare il focus dell'attenzione dalla cura alla prevenzione della malattia e promuove il ben-essere e la salute. In virtù di questo, sono proliferati i punti di informazione – prevenzione in molte città occidentali: “wellness centre, info point, … ,si vuol dare a tutti la possibilità di essere responsabili di se stessi, di avere cioè un comportamento e/o stile di vita che porti ad un miglioramento generale. La ricerca scientifica dà un valido supporto; ad esempio sempre più palestre propongono la pratica di attività sportive complementari (aquagym/ yoga - nuoto / running ), questo perchè si è visto che l'attenzione diversificata produce nel cervello una maggiore scarica di endorfine.

Anche i centri benessere, dove solitamente ci si prende cura solo del corpo, propongono percorsi che aiutano a prolungare gli effetti benefici dei trattamenti.

Oppure ampliando il campo dell'attenzione anche alla popolazione anziana sono stati attuati interventi mirati alla prevenzione ed al benessere allenando le abilità cognitive ( neuro-training) in virtù del fatto che la plasticità del cervello gioca un ruolo importante nella terza età. Tra le curiosità troviamo che si è tentato di tradurre in esercizi le recenti acquisizioni delle neuroscienze in tema di plasticità neurale ( “Fitness per la mente” L.C. Katz, M. Rubin Ed. Red).